“Долаємо стрес екологічно!” Такий захід відбувся 18 березня на відділенні професійної підготовки. Формат заходу – спілкування в дружньому колі.
Викладач Ольга Єфимець ознайомила учасників з механізмом виникнення стресу та його впливом на здоров’я. Також говорили про ефективну модель стресодолання “BASIC Ph”, розроблену професором М.Лахадом.
Учні й педагоги також апробували практичні методи й вправи, які допомагають впоратись зі стресом та його наслідками: техніками майндфулнес, когнітивно- поведінкової та тілесно орієнтованої терапії, НЛП.
Кожен учасник отримав корисний досвід подолання стресових ситуацій з найменшою шкодою для себе та оточення.
